Como deshacerse de la celulitis - 12 maneras efectivas para eliminar la celulitis
¿Sabía usted que alrededor del 90 por ciento de las mujeres en todo el mundo están afectadas por la celulitis? La celulitis se presenta como una formación de hoyuelos antiestéticos de la piel que se asemeja al requesón. Por lo general, aparece en los muslos, los glúteos y el estómago. Las mujeres que las han querrá saber cómo deshacerse de la celulitis y recuperar su piel tersa y suave.
Muchas personas piensan que la celulitis ya que los depósitos grasos que forman la piel arrugada, hoyuelos. Sin embargo, la condición desigual de la piel y desagradable que ocurre cuando los tejidos conectivos ejercer presión sobre las células de grasa y hacer que se bulto debajo de la piel. Cuando haya menos células de grasa, la celulitis es menos notable.
Hidratar las células del cuerpo y fortalecer los tejidos conectivos de deshacerse de la celulitis. Esto es lo que puede hacer:
• desintoxicar su cuerpo en casa, consumiendo gran cantidad de verduras de hoja verde y frutas. Si es posible, comer alimentos orgánicos, ya que está libre de toxinas tales como pesticidas.
• Evite el consumo excesivo de alcohol, cigarrillos, comida chatarra, alimentos procesados, sodas, grasas saturadas, y artificiales
sabores y colores.
• Beba mucha agua. Esto hidratar su cuerpo y eliminar toxinas.
• Mantenga su peso ideal a través de dieta y ejercicio.
• Coma alimentos saludables, como la soja, las nueces y los arándanos.
• Tomar suplementos de glucosamina para ayudar al cuerpo a reparar la piel y los tejidos conectivos.
• Lávese la piel con un cepillo de calidad de buen cuerpo, de preferencia antes de bañarse. El cepillado estimula el flujo sanguíneo y linfático. Ayuda a eliminar las células muertas de la piel y estimula el crecimiento de nuevas células.
• Un masaje manual suave puede estimular el drenaje linfático y mejoran la textura y la apariencia de la piel.
• Tome un baño o ducha con agua tibia y terminar con un enjuague frío para tonificar la piel.
• Las cremas para la celulitis que contienen medicamentos tópicos naturales puede ayudar a combatir la celulitis. Estas cremas por lo general contienen minerales, vitaminas, extractos de hierbas y antioxidantes que romper la celulitis. Cremas para la celulitis también puede ayudar a prevenir la celulitis regrese. Usted puede ser capaz de ver resultados visibles a las pocas semanas. Encontrar una crema de tratamiento de la celulitis que funcione para usted.
• Ciertas rutinas de ejercicio puede ayudarle a deshacerse de la celulitis. Los ejercicios cardiovasculares y aeróbicos aumentan el flujo sanguíneo y la circulación que ayudan a reducir y prevenir la celulitis. Caminar, trotar y nadar son las grandes formas de ejercicio.
• Comer los alimentos correctos también pueden prevenir la formación de la celulitis. Frutas, verduras, aceites de pescado y los pescados grasos ayudan a eliminar toxinas y que sea más fácil de quitar y deshacerse de la celulitis acumulada.
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Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/?expert=Jeni_M._Morrison
Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/5711170
¿Qué es la celulitis?
Muchas personas piensan que la celulitis ya que los depósitos grasos que forman la piel arrugada, hoyuelos. Sin embargo, la condición desigual de la piel y desagradable que ocurre cuando los tejidos conectivos ejercer presión sobre las células de grasa y hacer que se bulto debajo de la piel. Cuando haya menos células de grasa, la celulitis es menos notable.
Deshacerse de la celulitis
Hidratar las células del cuerpo y fortalecer los tejidos conectivos de deshacerse de la celulitis. Esto es lo que puede hacer:
• desintoxicar su cuerpo en casa, consumiendo gran cantidad de verduras de hoja verde y frutas. Si es posible, comer alimentos orgánicos, ya que está libre de toxinas tales como pesticidas.
• Evite el consumo excesivo de alcohol, cigarrillos, comida chatarra, alimentos procesados, sodas, grasas saturadas, y artificiales
sabores y colores.
• Beba mucha agua. Esto hidratar su cuerpo y eliminar toxinas.
• Mantenga su peso ideal a través de dieta y ejercicio.
• Coma alimentos saludables, como la soja, las nueces y los arándanos.
• Tomar suplementos de glucosamina para ayudar al cuerpo a reparar la piel y los tejidos conectivos.
• Lávese la piel con un cepillo de calidad de buen cuerpo, de preferencia antes de bañarse. El cepillado estimula el flujo sanguíneo y linfático. Ayuda a eliminar las células muertas de la piel y estimula el crecimiento de nuevas células.
• Un masaje manual suave puede estimular el drenaje linfático y mejoran la textura y la apariencia de la piel.
• Tome un baño o ducha con agua tibia y terminar con un enjuague frío para tonificar la piel.
• Las cremas para la celulitis que contienen medicamentos tópicos naturales puede ayudar a combatir la celulitis. Estas cremas por lo general contienen minerales, vitaminas, extractos de hierbas y antioxidantes que romper la celulitis. Cremas para la celulitis también puede ayudar a prevenir la celulitis regrese. Usted puede ser capaz de ver resultados visibles a las pocas semanas. Encontrar una crema de tratamiento de la celulitis que funcione para usted.
• Ciertas rutinas de ejercicio puede ayudarle a deshacerse de la celulitis. Los ejercicios cardiovasculares y aeróbicos aumentan el flujo sanguíneo y la circulación que ayudan a reducir y prevenir la celulitis. Caminar, trotar y nadar son las grandes formas de ejercicio.
• Comer los alimentos correctos también pueden prevenir la formación de la celulitis. Frutas, verduras, aceites de pescado y los pescados grasos ayudan a eliminar toxinas y que sea más fácil de quitar y deshacerse de la celulitis acumulada.
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Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/?expert=Jeni_M._Morrison
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